関節痛：記事一覧

グルコサミンとコンドロイチン

関節痛に効果のある栄養素というと、やっぱり「グルコサミン」と「コンドロイチン」というイメージですよね。 どちらも関節痛に効くというサプリメントのコマーシャルなどでよく見かけます。 そもそもグルコサミンというのは、膝の軟骨や半月板に含まれている成分なんだそうです。 そしてグルコサミンは体の中で作られる…